他では取れなかった肩こり・頭痛に、本気で向き合う
医療現場で培われた評価プロセスから始める整体院
- 国家資格者 5名体制(PT・OT・鍼灸師)
- 麻布十番駅 徒歩1分
- 延べ30,000人の施術実績
ATELIER BY THE NUMBERS
- 5名
- 国家資格者
- 30,000人+
- 延べ施術実績
- 1分
- 麻布十番駅
- ¥1,980
- 初回評価+相談枠
PT3 + OT1 + 鍼灸1
病院臨床経験あり
徒歩・完全個室
深刻度フィルター
肩こりとは ── 痛みの正体を医療的に見立てる
肩こりは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、血行が悪くなることで生じる不快な症状です。日常生活での姿勢や動作、精神的なストレスなどが複雑に絡み合い、悪循環を生み出していると考えられます。特に45歳以上の女性に多く見られ、加齢に伴う筋力の低下や姿勢の変化も影響を及ぼすことがあります。
肩こりのメカニズムと加齢・職業習慣との関連
肩こりの主な原因は、首や肩の筋肉への持続的な負荷です。デスクワークでの長時間の前傾姿勢やスマートフォンの操作、あるいは重い荷物を運ぶ習慣などが、特定の筋肉群に過度な緊張を強いることにつながります。加齢とともに筋肉の柔軟性が失われたり、関節の動きが悪くなったりすることも、肩こりを悪化させる要因です。経営者層の方に多い精神的ストレスや不規則な生活も、自律神経の乱れを通じて筋肉の緊張を高めることがあります。
医療機関で「異常なし」と言われやすい理由
整形外科などの医療機関を受診しても、「骨には異常がありません」「レントゲンでは問題ないですね」と言われるケースは少なくありません。肩こりの多くは、骨格そのものというより、筋肉や筋膜、姿勢や動作の習慣といった機能面の課題から生じているためです。画像診断では捉えにくい、身体の動きやバランスの偏りが主な要因になっていることもあります。当院では、こうした機能面を詳細に評価し、痛みの原因を見極めることに時間をかけています。
なぜ「他では取れなかった」肩こりが起こるのか
長年肩こりに悩まされ、様々なアプローチを試しても変化が見られない場合、その原因は一般的な施術では届かない領域にあるのかもしれません。
よくあるアプローチ
一般的に試されること
マッサージ
表面的な筋肉の緩和には一時的な変化が期待できますが、姿勢や動作の改善にはつながりにくいことがあります。
整骨院
骨格の歪みに着目したアプローチが多いですが、筋肉や筋膜、神経といった軟部組織の機能不全まで詳細に評価しきれないケースもあります。
整形外科
骨や関節の器質的な問題に焦点を当てることが多いため、機能的な肩こりに対しては「異常なし」と診断されることが一般的です。
アトリエ麻布のアプローチ
医療現場の評価プロセスで原因を見極める
- インナーマッスル・関節可動域・神経学的所見まで含む詳細評価
- 生活習慣・動作パターンに根ざした原因仮説の立案
- 国家資格者5名による多角的な専門知見の統合
- 介入計画 → 実施 → 再評価のサイクルで進める
こうしたアプローチで届きにくい場合、あなたの肩こりは、もっと深い層にある要因が関与している可能性があります。たとえば、姿勢を支えるインナーマッスルの働きの低下、関節のわずかな可動域制限、生活習慣に深く根ざした動作パターンなど。これらは、医療現場で培われた評価プロセスを通してはじめて見えてくる領域です。
自分でできる改善法・セルフケア
日々の生活の中で、肩こりの軽減に役立つセルフケアはいくつかあります。多くの方がご自身でできる方法を探していますが、まずは無理のない範囲から始めることが大切です。
ストレッチ・運動の例
胸を開くストレッチ
壁に手をつき、胸を前に突き出すようにして、大胸筋をゆっくりと伸ばします。猫背の改善にもつながります。
首のストレッチ
首をゆっくりと左右に傾けたり、回したりして、首周りの筋肉の緊張を和らげます。
肩甲骨を動かす運動
肩を大きく回したり、肩甲骨を寄せるように意識して動かしたりすることで、血行を促進し、筋肉の柔軟性を高めます。ピラティスも、体幹を意識しながら肩甲骨周りの動きを整えるのに有効な手段の一つです。
生活習慣の改善ポイント
正しい姿勢を意識する
デスクワークでは、椅子の高さやモニターの位置を調整し、背筋を伸ばして座ることを心がけましょう。
適度な休憩と運動
長時間同じ姿勢を避け、1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かす習慣をつけましょう。
温める
肩周りを温かいタオルやお風呂で温めることで、血行が促進され、筋肉の緊張が和らぎます。
水分補給
体内の水分が不足すると、筋肉の柔軟性が低下することがあります。こまめな水分補給を心がけましょう。
ストレス管理
精神的なストレスは筋肉の緊張につながります。リラックスできる時間を作り、ストレスを軽減することも大切です。
セルフケアの限界
セルフケアは日々の予防や軽度の症状緩和には有効ですが、慢性化した痛みや複合的な症状には限界があります。医療機関で「異常なし」と言われたにもかかわらず痛みが続く場合や、加齢に伴う変形性関節症や脊柱管狭窄症といった潜在的な問題が視野に入る場合は、専門家による詳細な機能評価と個別のアプローチが必要です。自己判断で無理な運動を続けると、かえって症状を悪化させる可能性もありますのでご注意ください。
整体院でできるアプローチ
整体院では、あなたの身体の状態に合わせて様々なアプローチを行います。
手技療法によるアプローチ
施術者の手を用いた手技療法が中心です。関節の動きを整える「関節モビライゼーション」や、硬くなった筋肉や筋膜の緊張を和らげる「筋膜アプローチ」など、様々な手技を組み合わせて行います。身体の歪みを整え、筋肉のバランスを取り戻すことで、肩こりの緩和を目指します。
運動療法・姿勢指導
施術と並行して、あなた自身の身体の使い方を見直す運動療法や姿勢指導も重要です。日常生活での癖や、身体のどこに負担がかかっているのかを評価し、あなたに合ったエクササイズや姿勢の意識の仕方をお伝えします。再発予防と長期的な健康維持につながる身体作りをサポートします。
鍼灸併用の選択肢
鍼灸は肩こりに対する有力な選択肢の一つです。整体と鍼灸を組み合わせることで、筋肉の深層部へのアプローチや、自律神経の調整など、より多角的なケアが可能になります。当院では、国家資格を持つ鍼灸師が在籍しており、状態に応じて鍼灸を併用したアプローチもご提案できます。
FOR THOSE WHO HAVE TRIED EVERYTHING
もう何年も諦めていた肩こり・頭痛に、
本気で向き合いたい方へ
国家資格者5名による医療現場の評価プロセスから始める初回枠を、ご用意しています。
アトリエの評価プロセス ── 医療現場の臨床推論
メディカル整体院アトリエ麻布本店では、あなたの痛みの原因を深く見極めるため、医療現場で培われた評価プロセスを大切にしています。
丁寧なカウンセリング
まずは、症状の経過や具体的な痛み、日常生活での困りごとなどを詳細にお伺いします。他院で変化がなかった経緯や、医療機関での診断内容もお聞かせください。
詳細な機能評価
姿勢のチェック、関節の可動域測定、筋力テスト、神経学的検査など、多角的な視点から身体の状態を評価します。痛みの原因がどこにあるのか、身体の機能にどのような問題があるのかを徹底的に探ります。
仮説立案と介入計画提示
評価に基づいて、あなたの痛みの原因について仮説を立て、それに対する介入計画を具体的にご提示します。
介入実施
計画に基づき、手技療法や運動指導などを行います。
再評価
施術後には必ず再評価を行い、身体の変化や症状の度合いを確認します。必要に応じて計画を修正し、最適なアプローチを継続します。
CLINICAL REASONING とは
当院では「クリニカルリーズニング」、すなわち「臨床推論」という考え方を軸に評価を進めます。これは、患者様の情報から仮説を立て、検査で検証し、介入計画を立案・実行する、医療現場で医師や理学療法士が用いる思考プロセスです。表面的な痛みだけでなく、その背景にある要因を深く探求します。
評価に時間をかける理由
私たちは、単に「肩が凝っているからほぐす」といった対症的なケアではなく、痛みの背景にある要因にアプローチすることを重視しています。そのため、初回の評価には十分な時間をかけさせていただきます。痛みの原因を見極めることが、変化への確実な第一歩だと考えているからです。
国家資格者5名のアプローチ
当院には、理学療法士3名、作業療法士1名、はり師・きゅう師1名の計5名の国家資格者が在籍しています。全員が病院での臨床経験を持ち、延べ30,000人以上の施術実績があります。これらの専門家が連携し、それぞれの知見を統合することで、よりパーソナルな介入計画を提供します。
総院長 / 理学療法士
大内 真人
UCLA・豪州研修を経て、医療現場の評価プロセスを軸に身体全体の機能を見極めます。
作業療法士
松永 承太郎
日常生活動作の改善に特化し、生活習慣に合わせたアプローチを提案します。
理学療法士
本藤 龍司
運動器の専門知識を活かし、身体の動きの癖やバランスを整えることに長けています。
はり師・きゅう師
尾方 大誠
鍼灸の専門知識で、筋肉の深層部や自律神経へのアプローチを行います。
当院の施術は、すべて施術者の手によるオールハンド。身体の状態や反応を直接感じ取りながら、繊細な調整を行います。施術はすべて完全個室。プライバシーが守られた空間で、安心してご相談いただけます。
鍼灸併用の選択肢
鍼灸への関心が高いことから、当院では鍼灸師の国家資格を持つ尾方大誠が、肩こりや頭痛に対して鍼灸を用いたアプローチも提供しています。
深層へのアプローチ
鍼は、手技では届きにくい深い層に直接働きかけます。
緊張へのアプローチ
筋肉の硬さや、ストレスからくる身体のこわばりに向けて働きかけます。
自律神経への配慮
不眠やストレスを背景に持つ慢性肩こりに対し、自律神経の観点からも整えていきます。
整体と鍼灸を組み合わせ、あなたの肩こりや頭痛に多角的に向き合います。鍼灸を初めて試したい方も、当院で施術をお試しいただけます。
初回 ¥1,980 の評価+相談枠について
「他で取れなかった痛みに、本気で向き合う」という私たちの姿勢は、初回の評価+相談枠にも表れています。この ¥1,980 は、単なる価格訴求ではなく、あなたの痛みの深刻度と、本気で向き合いたい気持ちを受け止めるための「フィルター」としての意味合いを持っています。
INITIAL ASSESSMENT
¥1,980
「価格訴求」ではなく
「痛みの深刻度フィルター」としての枠
- 国家資格者による丁寧な問診
- 詳細な機能評価(姿勢・可動域・筋力)
- 原因仮説と介入計画のご提案
- 継続判断は無理に勧めません
この枠で行うこと
丁寧な問診
これまでの症状の経緯、他院での経験、日常生活での影響など、あなたの抱える痛みを深く理解するための時間を設けます。
詳細な機能評価
身体の歪み、関節の可動域、筋肉の硬さなどを細かくチェックし、痛みの背景にある要因を探ります。
仮説の提示
評価に基づいて、あなたの肩こりや頭痛がなぜ起こっているのか、どのようなアプローチが考えられるのかを、専門家としての見立てでお伝えします。
継続判断のすり合わせ
私たちの考え方やアプローチにご納得いただけた上で、今後のケア計画についてご相談します。無理に継続を勧めることはありません。
OUR HONEST POLICY
当院は、あなたに本当に合った場所であるかどうかを、初回でじっくりと見極めていただきたいと考えています。もし、私たちの考え方やアプローチがあなたの期待と異なる場合は、継続していただく必要は一切ありません。私たちは、信頼関係の上で、あなたの痛みに本気で向き合いたいと願っています。
よくある質問
アクセス・予約方法
メディカル整体院アトリエ麻布本店
- 所在地
- 東京都港区麻布十番1-5-9 高橋ビル401
- 最寄り駅
- 麻布十番駅 徒歩1分
- 受付時間
- 受付 09:00〜21:00(完全予約制)
ご予約は以下のいずれかの方法で承っております。当院は完全予約制です。
関連症状
肩こりと関連する他の症状についても、医療現場の評価プロセスで原因を見極めるアプローチを準備中です。